19
Sep
Mijn Dochter Blijft Diep Ademhalen. We leggen uit waarom. Deze mensen hebben al zo lang last van hyperventilatie oftewel een verkeerde ademhaling dat ze het niet eens meer echt opmerken. Doe dit 5 à 10 minuten. Na een poosje merk je waarschijnlijk dat je ademhaling rustiger en trager wordt.
Houd ik mij rustig dan gaat de pijn over. Kijk of je de buikademhaling bewust nog kalmer en trager kunt maken. Geen nood niks levensbedreigend gewoon vier pilletjes per dag gedurende een jaar of twee en we zouden er toch voor een tijdje van af zijn. De Russische Buteyko-methode gaat er daarentegen vanuit dat té diep inademen voor allerlei klachten kan zorgen bijvoorbeeld astma. Even diep adem halen laat de spanning die ze voelen weer zakken. Het heeft me nochtans twee maanden erg gefrustreerd.
Wij hebben dit gedurende decennia van het bestaan van deze methode meerdere malen kunnen observeren.
Na een poosje merk je waarschijnlijk dat je ademhaling rustiger en trager wordt. Pijn op de borst. Een ontregeld ademhalingscentrum betekent dat het gewend is geraakt aan een lage concentratie koolzuurgas in het bloed en dat het probeert dit lage niveau vast te houden door de ademhaling diep te houden. En daarna vraag ik pas of hij wil meedenken aan een oplossing. Blijkt dat ik in stressy situaties niet voldoende uitadem. Uw dochtertje van 25 jaar houdt haar adem in wanneer ze gaat huilen nadat ze zich heeft pijn gedaan of wanneer zij haar zin niet krijgt.