20
Sep
Mag Je Hummus Eten Tijdens De Zwangerschap. Net zoals bij gewone kaas zijn er ook verschillende geitenkaassoorten. Deze 7 feitjes over je zwangerschap wist je vast nog niet. Maar er zijn een aantal dingen waar je op moet letten want je mag niet zomaar alle kaassoorten. Eiwitten zijn belangrijk voor de aanmaak van het weefsel van je baby.
Het is wel belangrijk dat je ze niet te lang bewaart ze goed wast en hygiënisch. Ze zitten vol proteïne ijzer foliumzuur en voedingsstoffen. Dat betekent dus inderdaad geen sushi van rauwe vis maar er blijven echt genoeg sushi variaties over om van te genieten tijdens je zwangerschap. Regelmatig vis eten tijdens je zwangerschap is heel gezond maar er zijn vissoorten die zware metalen bevatten. Hard gekookte eieren en gerechten met ei dat volledig verhit is kunnen wel. Welke zijn dan wel toegestaan en welke niet.
Eet daarom geen roofvissen en eet maximaal twee keer per week vette vis waarbij je varieert met vissoorten.
Anijs dragon venkel basilicum piment nootmuskaat sassafras dong quai foelie zoethout en peper. Tijdens de zwangerschap is er ook het. Gekookte vleeswaren zijn bijvoorbeeld gekookte worst boterhamworst Gelderse worst. Eet geen rauwe of gerookte kant-en-klare vis uit de koeling die vacuüm voorverpakt is. Let wel op met rauwe kiemgroenten want deze zijn niet goed voor jouw lichaam tijdens de zwangerschap. Ook grillworst en beenham kun je gerust nemen.